Dieta diabetica

Diabetes Pomelo

Pomelo - una de las frutas más adecuadas para su uso en la diabetes. El sabor agradable y ligeramente amargo es agradable para muchas personas, por lo que el uso de la toronja no solo brinda beneficios, sino también alegría. ¿Pero pueden comer todos sus pacientes? Está claro que en el primer tipo de enfermedad se puede consumir esta fruta, ya que el paciente recibe tratamiento con insulina. La buena noticia es que el índice glucémico bajo, el contenido bajo en calorías y la composición valiosa le permiten comer toronjas con diabetes de cualquier tipo. Dependiendo de las características del curso de la enfermedad, el médico puede recomendar diferentes cantidades permisibles de su uso en alimentos.

Beneficio y composición

La composición de la toronja incluye casi todas las vitaminas, elementos minerales, pectinas, flavonoides, aminoácidos y pigmentos. Los aceites esenciales y ácidos orgánicos que componen el producto, no solo le dan un sabor y aroma agradables, sino que también tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. La toronja es mucho más vitamina C que los limones, por lo que es muy útil comer diabéticos con inmunidad débil durante la temporada de enfermedades virales respiratorias. Las sustancias aromáticas de esta fruta protegen el sistema nervioso del exceso de trabajo y previenen la depresión.

Con este producto puede reducir el riesgo de diabetes, por lo que a menudo se recomienda comer para prevenir. Si una persona ya está enferma, le ayudará a mejorar un poco su salud. Debido a su rica composición química, comer toronja tiene un efecto tal en el cuerpo:

  • niveles reducidos de colesterol;
  • se activa el metabolismo;
  • aumentar las defensas del cuerpo;
  • Se fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos;
  • Reducción de los niveles de glucosa en sangre.
Una propiedad valiosa de la toronja en la diabetes tipo 2 es la normalización gradual de la sensibilidad del tejido a la insulina. En esta forma de enfermedad, los tejidos del cuerpo se vuelven insensibles a las concentraciones normales de esta hormona en la sangre (se produce resistencia a la insulina). Sustancias útiles en la composición de los frutos de pomelo normalizan el metabolismo de los carbohidratos y reducen el nivel de glucosa en la sangre. Debido a esto, se minimiza el riesgo de desarrollar complicaciones graves de la enfermedad.

Contrariamente a la creencia popular, la toronja en sí no quema la grasa. Pero con el uso regular, realmente ayuda a reducir el peso corporal. Esto sucede debido a la normalización del metabolismo y la activación del sistema digestivo, ya que el jugo de toronja aumenta la acidez del estómago y acelera la digestión de los alimentos.


El sabor amargo de la fruta proporciona una naringina flavonoide especial, que activa los procesos redox en el cuerpo y neutraliza la acción de los radicales libres dañinos.

Índice glucémico y valor nutricional

Como porcentaje, 100 gramos de pulpa de toronja contienen 89 gramos de agua, 8,7 gramos de carbohidratos, aproximadamente 1,4 gramos de fibra y hasta 1 gramo de proteínas con grasas. El índice glucémico de la fruta es de 29, el contenido calórico es de 35 kcal por 100 g, características que permiten comer fruta con diabetes tanto del primer como del segundo tipo. El producto no es particularmente nutritivo, por lo que se usa simplemente como un bocadillo o como un buen complemento del bocadillo de la tarde, segundo desayuno. Pero debido a la pequeña cantidad de carbohidratos en la composición, no causa fluctuaciones bruscas en el nivel de glucosa en la sangre.

La celulosa promueve la división lenta de los azúcares complejos en el cuerpo humano, como resultado de lo cual los procesos metabólicos tienen lugar en un ritmo normal. La toronja es útil para el cuerpo diabético, ya que la llena de vitaminas, minerales y pectinas. Debido a esto, los procesos de purificación de escorias e incluso radionúclidos se aceleran. La fruta no aumenta el riesgo de obesidad y su uso no hace que el páncreas produzca dosis de choque de insulina.


Entre todos los cítricos, el pomelo tiene el índice glucémico más bajo.

Jugo de toronja

Las propiedades útiles de la toronja se almacenan en el jugo, pero solo estamos hablando del producto natural. Muchas bebidas del mostrador de la tienda contienen conservantes y estabilizadores químicos, que anulan el efecto de todas las sustancias biológicamente activas. Además, el azúcar y los edulcorantes a menudo se agregan a los néctares y jugos, por lo que tales jugos difícilmente se pueden beber con diabetes mellitus.

Naranjas y diabetes tipo 2

El jugo de toronja mejora el estado de ánimo y aumenta la vitalidad. Contiene casi todas las vitaminas y minerales necesarios para el organismo. Quita la sed y mejora el apetito, por lo que puede beberla unos 20 minutos antes de una comida (pero no con el estómago vacío). Si el diabético está trabajando y experimentando un esfuerzo mental frecuente, esta bebida lo ayudará a concentrarse mejor y no a sobreentrenarse.

El jugo no solo se puede beber en forma pura, sino también para marinar la carne. Reemplaza a la perfección el vinagre dañino y reduce la cantidad de sal durante la cocción. Una gran cantidad de sal aumenta el riesgo de hipertensión y problemas cardíacos, y el vinagre irrita el páncreas que es vulnerable a la diabetes. En qué cantidad y con qué frecuencia puede beber jugo y comer toronja fresca, el médico debe decidir. Según el tipo de diabetes y la presencia de enfermedades concomitantes, un especialista puede recomendar una dosis segura del uso de esta fruta, de modo que una persona solo se beneficie de ella y no se dañe a sí misma.


No se deben tomar medicamentos (incluidas las píldoras que reducen el azúcar) con el jugo de toronja, ya que contribuye a una mayor absorción de los principios activos en la sangre y puede causar una sobredosis médica

Contraindicaciones y características de uso seguro.

Si comes una toronja con moderación, considerando todas las contraindicaciones y matices posibles, no dañará al diabético. Como la fruta aumenta la acidez, es indeseable comerla con el estómago vacío, especialmente a las personas con enfermedades crónicas de los órganos digestivos (incluso en casos de patología acompañada de baja acidez).

La toronja y su jugo están contraindicados en tales condiciones:

  • úlcera péptica y gastritis con alta acidez;
  • problemas de hígado y vesícula biliar;
  • alergia a los cítricos;
  • adelgazamiento del esmalte dental;
  • Enfermedades inflamatorias de los riñones y vejiga.

Es posible tomar jugo de toronja y comer fruta en su forma pura, dada la carga de carbohidratos del resto de los platos de ración. Si el uso del producto no causa sentimientos negativos y el médico no recomienda limitar estrictamente su cantidad, puede comer toronja varias veces a la semana. Al jugo de ella no se le puede agregar azúcar y sus sustitutos, así como la miel. El jugo es mejor prepararse, diluyéndolo con agua potable (el jugo fresco está demasiado concentrado y puede irritar la mucosa gástrica). La toronja con diabetes mellitus tipo 2 es un manjar sabroso y saludable que ayuda a mantener un bajo nivel de azúcar en la sangre y a sentir el vigor, la vitalidad.

Mira el video: Mira Aqui Si El Pomelo Es Malo o Buen Remedio Para Bajar El azucar (Enero 2020).

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