Tratamiento y Prevención

¿Cómo disminuir el colesterol en la sangre en mujeres y hombres?

El colesterol es un indicador importante de la salud humana. La sustancia de la naturaleza orgánica está involucrada en la síntesis de hormonas esenciales por las glándulas suprarrenales: estrógeno, progesterona, aldosterona, testosterona, etc., así como los ácidos biliares. Sin este componente, el funcionamiento normal del sistema inmunitario y del sistema nervioso central es imposible.

Pero para el funcionamiento normal del cuerpo y los procesos armoniosos, se requiere un equilibrio entre LDL (colesterol de baja densidad) y HDL (alta densidad). Cuando se detecta el crecimiento de colesterol dañino, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, muerte por infarto de miocardio o accidente cerebrovascular hemorrágico.

Los métodos para bajar el colesterol son variados. Si los resultados de la prueba mostraron una alta concentración de LDL, en primer lugar se recomienda cambiar su dieta y ejercicio, ya que los malos hábitos alimenticios y la inactividad física son factores que provocan.

Afectan los niveles de lipoproteínas de baja densidad y las enfermedades asociadas: diabetes mellitus, función hepática anormal, hiperactividad suprarrenal, patología renal, falla del sistema hormonal.

Normalizar el indicador ayuda a la nutrición, actividad física, tinturas y decocciones basadas en hierbas medicinales. Si estas medidas han fallado, proceda a la terapia con medicamentos para ayudar a reducir el colesterol.

Maneras de bajar el colesterol

Con el fin de reducir con urgencia LDL en la sangre, es necesario influir en el problema de una manera integral. En ausencia de factores de riesgo como diabetes, hipertensión, enfermedad coronaria, etc., el médico primero recomienda métodos no farmacológicos para reducir el ejercicio y la dieta.

La actividad física ayuda a limpiar la sangre del exceso de lípidos de los productos. Cuando no pueden permanecer en los vasos sanguíneos, no tienen oportunidad de asentarse en sus paredes. Si no hay contraindicaciones médicas, se recomienda que los pacientes corran.

Es esta actividad la que contribuye a la rápida quema de grasa y LDL. Los estudios han demostrado que los corredores son 70% más rápidos liberados de los lípidos en los vasos sanguíneos que las personas que practican yoga o gimnasia.

Para deshacerse del exceso de colesterol, utilice los siguientes métodos:

  1. Rechazo de los malos hábitos y el alcohol. El humo del tabaco parece ser el carcinógeno más fuerte que interrumpe la circulación sanguínea y empeora la condición de los vasos sanguíneos. Vodka, el brandy no tiene menos efecto perjudicial en el cuerpo, como todos saben. Los diabéticos debido a su enfermedad, el tabaquismo y el alcohol están contraindicados.
  2. Recepción de vitaminas para mejorar la inmunidad: vitamina D3, aceite de pescado, omega-3, omega-6, ácido nicotínico (solo por recomendación del médico).
  3. En mayor medida para reducir los niveles de colesterol ayuda a una nutrición adecuada. Los alimentos que contienen grandes cantidades de colesterol (carne de res, manteca de cerdo, manteca de cerdo, hígado, cerdo y carne de res, etc.) están excluidos del menú. El café "nocivo" se reemplaza por la achicoria y el té verde. Mantequilla de oliva o linaza.
  4. Medicamentos recetados después de pruebas de laboratorio. Debe tomarlos todo el tiempo, incluso si el nivel de LDL en la sangre se ha normalizado.
  5. Métodos populares. Use propóleo, trébol, espino amarillo, espino blanco, rosa mosqueta, ajo, jengibre, canela. Sobre la base de los componentes preparar infusiones y decocciones, tomar cursos.

Bien ayuda a la terapia de jugos: tomar jugos de zanahoria, manzana, pepino, apio. En el día, beber 100-150 ml. El curso de tratamiento durante al menos dos meses.

Para los diabéticos de edad avanzada, una caminata diaria de 40 minutos reduce el riesgo de muerte por ataque cardíaco / accidente cerebrovascular en un 45-55%. Pero durante la caminata, el pulso debe aumentar en no más de 15 latidos por minuto de la cantidad habitual.

La actividad excesiva no solo empeora la condición del paciente, sino que también reduce la síntesis de HDL beneficiosos.

Reducción de colesterol de drogas

Los medicamentos para bajar el colesterol vienen en dos grupos: estatinas y fibratos. Las estatinas son componentes químicos que reducen la síntesis de enzimas involucradas en la producción de lipoproteínas de baja densidad. Como norma, los medicamentos se prescriben en los casos en que la dieta y el deporte no han dado un efecto terapéutico. Pero los diabéticos pueden recomendarse incluso con una ligera desviación del colesterol de la norma.

Las estadísticas indican que las estatinas ayudan a reducir el colesterol total en un 35-40% del nivel inicial, mientras que las LDL disminuyen en un 40-60% y las HDL aumentan ligeramente. Gracias a los fármacos, la probabilidad de complicaciones coronarias se reduce significativamente en un 20%.

Algunas estatinas tienen la capacidad de influir en la glucemia, por lo que son los fármacos de elección en el contexto de la diabetes. A veces, los pacientes requieren una cita adicional de agentes hipoglucemiantes para normalizar la glucemia. Los diabéticos que toman estatinas necesitan un control constante de los niveles de glucosa y colesterol.

Asignar estatinas:

  • Rosuvastatina;
  • Lovastatina;
  • Simvastatina;
  • Vasilip;
  • Atorvastatina.

Algunos pacientes están interesados ​​en las instrucciones de la droga "Novostatin". Pero este medicamento no existe. Se puede suponer que la gente está buscando Lovastatin, ya que los nombres son similares. En cuanto a las dosis, siempre se determinan individualmente. Comience con una dosis mínima y aumente gradualmente durante 3-4 semanas.

Los fibratos son medicamentos que parecen ser un derivado del ácido fíbrico. Tienden a unirse al ácido biliar, como resultado de lo cual el hígado sintetiza menos lipoproteínas de baja densidad. Su uso ayuda a reducir el OX en un 25%, los triglicéridos se reducen en un 45% y el HDL aumenta en un 10-35%.

Los diabéticos pueden recomendar tales fibratos:

  1. Lipantil
  2. Exlip 200.
  3. Gemfibrozil.

Ambos grupos de fármacos conducen al desarrollo de reacciones adversas. En la mayoría de los casos, los diabéticos se quejan de dolores de cabeza, dolor abdominal, aumento de la formación de gases, deposiciones sueltas, cambios de humor, mayor ansiedad e irritabilidad.

Cuando se prescribe un tratamiento, a menudo se practica una combinación de estatinas y fibratos para reducir la dosis y los efectos adversos de las estatinas.

Productos efectivos

Para bajar el nivel de LDL hay que revisar la dieta. En primer lugar, excluya la comida chatarra - productos semiacabados, comida rápida, sustituto de la mantequilla, carne de res y cerdo, productos lácteos. El menú debe ser una gran cantidad de verduras y frutas. Los diabéticos eligen especies sin azúcar para controlar el perfil glucémico.

El aceite de oliva ayuda a reducir el colesterol. Una cucharada contiene 20 mg de fitoesteroles, que afectan favorablemente la proporción de colesterol en la sangre. Se puede agregar a comidas preparadas, no se puede freír en mantequilla.

Los frijoles y los alimentos de soya son recomendados para diabéticos. Contienen mucha fibra soluble de origen vegetal, sustancias proteicas. En términos de su composición, pueden reemplazar la carne roja, que tiene un efecto perjudicial sobre la condición del corazón y los vasos sanguíneos.

Productos útiles con alto LDL:

  • Repollo blanco
  • Arroz fermentado rojo;
  • Verdes de cualquier tipo;
  • Aceite de semilla de uva;
  • Granos integrales;
  • Germen de trigo
  • Salmón salvaje
  • Piñones
  • Semillas de girasol;
  • Aguacate, fresas, arándanos, arándanos rojos.

El beneficio trae chokeberry y arándano: las bayas en la diabetes contribuyen a disminuir el azúcar en la sangre, al mismo tiempo que reducen el colesterol. Puede hacer jugo de frutas y bayas, por ejemplo, arándano-fresa o cereza-granada.

El ajo es un vegetal cuyo efecto se compara con las estatinas. Se ralentiza la síntesis de LDL. Pero para una disminución marcada en el colesterol, se consume durante mucho tiempo.

No se recomienda la especia si hay antecedentes de gastritis, patología gastrointestinal, lesiones ulcerativas del estómago, 12 úlceras duodenales.

Remedios populares para el colesterol alto

En casa puedes hacer tintura o decocción, que dan un efecto curativo. Receta productiva: moler 100 g de flores de tilo en un molinillo de café. Mezclar 1 cucharadita. Con 250 ml de agua, insistir cinco minutos, beber de una vez. Frecuencia de uso por día - tres veces.

Las flores de tilo tienden a diluir la sangre, limpiar los vasos sanguíneos. Eliminan las toxinas y sales de metales pesados ​​del cuerpo, contribuyen a la pérdida de peso, que es necesaria para la diabetes tipo 2.

La raíz de regaliz es un agente eficaz para reducir el colesterol. Polvo de rizoma triturado. A 250 ml (taza) agregue un poco más que una cucharadita de polvo. Guisar en un baño de agua durante 10 minutos, insistir en un recipiente sellado durante dos horas. Tomar 70 ml tres veces al día, un tratamiento de 3 a 4 semanas. Después de hacer un descanso de 7 días, repita. En total, el tratamiento es de tres cursos.

El propóleo ayuda a limpiar las paredes de los vasos sanguíneos de las placas ateroscleróticas. El proceso de cocción se ve así:

  1. Moler cinco gramos de producto de abeja, vierta 100 ml de vodka.
  2. Insistir en un recipiente sellado durante 3 días.
  3. Filtrar
  4. Tome 7-10 gotas tres veces al día.
  5. El curso es de tres semanas.

Si el paciente tiene intolerancia al alcohol, puede reemplazar el vodka con agua. La tintura al agua toma 15 gotas tres veces al día. Los diabéticos están permitidos, ya que la prescripción tiene un efecto positivo sobre la glucemia.

Recolección de medicamentos para eliminar el colesterol: 10 g de celidonia y cola de caballo, 5 g de milenrama. Dormir 1 cucharadita. Componentes en un termo, vierta 400 ml de agua. Insistir 3 horas, filtrar.

Tomar ½ taza 2 p. por dia El curso es de 14 días, después de una semana se repite el descanso.

Recetas para reducir el LDL.

Tomar 3 kg de limones, lavar y secar. Junto con la piel picada. También se desplaza 400 gramos de ajo. Mezclar los componentes, insistir tres días. Tomar una cucharadita tres veces al día. La mezcla se diluye en agua pura. El curso termina cuando el diabético come toda la "medicina".

Reducir el nivel de LDL, los triglicéridos ayudan a la tintura sobre la base de bigotes de oro. Para su preparación toma una hoja de una planta - unos 20 centímetros. Cortar finamente y verter 1000 ml de agua hirviendo. Insistir día.

Tome una cucharada a cinco veces al día. La duración del curso terapéutico es de tres meses. Esta receta no solo limpia los vasos sanguíneos de las placas de colesterol, sino que también normaliza la glucosa en la diabetes mellitus.

Recetas efectivas:

  • Triturar la raíz de diente de león seca. Tres veces al día, consumir una cucharadita de polvo. El curso de tratamiento es de 6 meses. No hay contraindicaciones;
  • El té de jengibre ayuda a perder peso y eliminar las LDL, para reducir el azúcar. Raíz frotada en un rallador. Dos cucharadas vierten 800 ml de agua caliente, insisten 30 minutos. Luego agregue 50 ml de jugo de limón a la bebida. Beber en tres dosis;
  • Moler las raíces de apio, agregar agua y hervir sobre fuego. Hervir dos minutos. Retire los tallos, espolvoree con semillas de sésamo secas, agregue una pizca de sal y aceite de oliva. Comen varias veces a la semana. Es posible con diabetes, pero no con hipertensión;
  • Remedio popular del espino. Se trituran 500 g de bayas maduras, agregue a la mezcla 500 ml de agua tibia. Se calienta en un baño de agua, pero no se deja hervir. Exprimir el jugo. Beba una cucharada antes de las comidas, tres veces al día. El curso del tratamiento no se limita al marco de tiempo.

Opiniones sobre diabéticos dicen que reducir el colesterol ayuda a la tintura sobre la base de la hoja de mora. Para prepararlo necesitas 10 g de hojas y 250 ml de agua hirviendo. Conectar los componentes, insistir durante 2-3 horas. Filtrar Dividir en varias porciones, beber durante el día antes de las comidas. El curso de tratamiento al menos un mes.

El tratamiento popular puede provocar una reacción alérgica. Antes de la terapia es necesario estar convencido de la portabilidad de los componentes. Durante el curso del tratamiento es necesario hacer un análisis de sangre. Con su ayuda, puede monitorear la efectividad del tratamiento, la dinámica de reducir las LDL.

Cómo reducir el colesterol le dirá al experto en el video de este artículo.

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